Wie kann ich ein JAR-Archiv unter Linux entpacken und packen?

Mit dem Kommando »jar«. Aber die Dokumentation ist hier ungenügend. Die JAR-Datei kann nicht einfach so angegeben werden sondern muss hinter der Option »-f« angegeben werden. Also um den Inhalt eines JAR-Archivs zu listen:

jar -tf file.jar